Оджас — что это и как её наработать

В Аюрведе оджас — это наше внутренняя сила и её сияние. Он влияет на все в организме — от иммунитета, пищеварения, физической силы и здоровья нашей кожи до наших духовных склонностей, сна и настроения.

Оджас — это очищенная субстанция, получаемая после переваривания, когда все семь дхату — тканей, ответственных за функционирование систем и органов тела — накормлены. Классические аюрведические тексты утверждают, что для построения оджаса требуется 27-30 дней. Поэтому, хотя переваривание моркови может занять менее 24 часов, вашему организму требуется гораздо больше времени, чтобы извлечь пользу из этой моркови.

Оджас - что это и как её наработать

Поскольку на создание оджаса из пищи, которую вы поглощаете, системе требуется почти месяц, крайне важно напитать запас оджаса. Как защитить и поддерживать уровень оджаса в организме? Вы узнаете в статье «Еда поднимающая уровень внутренней силы оджас» Оджас — это жизненная энергия, которая управляет нашим иммунитетом, силой и счастьем, и Аюрведа учит нас, как восстановить ее с помощью правильной диеты.

Ваш оджас в норме, если …

  • Каждое утро ты вскакиваешь с постели и говоришь: «давай качаться!”
  • Ваша кожа положительно светится без блестящей грунтовки.
  • Язык розовый, а во рту чистый вкус (за исключением случайных обжаренных чесночных запоев).
  • Вы чувствуете легкость и гибкость.
  • Ваш ум не чувствует себя как телевизор, работающий без остановки, без пульта дистанционного управления в поле зрения.
  • Вам редко приходится брать больничные дни.
  • Вы чувствуете себя заземленным, обе ноги твердо стоят на земле.
  • От вас исходит естественный энтузиазм — мир — это ваша устрица с жемчужиной.
  • Ты улыбаешься и смеешься.

Что поднимает оджас?

  • Достаточно сна-семь или восемь часов идеально подходит для большинства.
  • Следуя желанию своего сердца, что бы ни зажгло тебя.
  • Добровольчество, бескорыстное служение
  • Природа
  • Йога, пранаяма и медитация
  • Цельные, свежие, органические продукты, предпочтительно домашнего приготовления
  • Проводить время на природе
  • Обнимается с домашними животными, друзьями, семьей, хорошей книгой
  • Смех
  • Любовь, любовь и еще раз любовь.
открой в себе вселенную

Курс «Открой в себе Вселенную»

Завершив подготовку, вы почувствуете одухотворенность и разовьете совершенно новое восприятие окружающей реальности. Получите набор методов и техник, которые помогут освободится от психологических установок и поддерживать эмоциональную стабильность и энергетический потенциал.

Ирина Еременко — Преподаватель йоги и медитации. Автор и ведущая тренингов, онлайн-курсов и трансформационных программ для женщин. Основатель и бессменный руководитель центра йоги «Лотос».

[button link=»https://clck.ru/MKLtL» newwindow=»yes»] Узнать о курсе сейчас[/button]