Всегда кажется, что между нами и нашими мечтами есть гора. Люди, которые хотят достичь чего-то великого, достичь высокой цели или начать что-то новое, часто колеблются перед тем, как совершить прыжок. С этим небольшим колебанием все в порядке — не стоит делать что-то монументальное, не делая паузу, чтобы сделать важные решения.

за каждым страхом стоит успех

Нерешительность становится проблемой, когда она превращается в страх или беспокойство, которые удерживают вас от выполнения того, что вы вполне способны сделать. Если страх стоит на пути к вашему успеху, пришло время оценить ситуацию, поработать над разрешением этого страха и сделать то, о чем вы всегда мечтали.

Признать, что вы напуганы

Большинство людей не хотят признавать, что страх является основным компонентом, отделяющим их от их целей. Они предложат список альтернативных оправданий, но эти оправдания часто не выдерживают критики. Иногда оправдания — это проблемы, которые нужно сначала решить, или случаи, когда небольшое творческое мышление может привести к идеальному обходному пути. Если ваши оправдания не настолько рациональны при дальнейшем рассмотрении, вы должны признать, что вы немного боитесь. Тут нечего стыдиться — это случается со всеми.

Спросите себя, почему вы боитесь

Понимание того, что ты боишься, — это то, что еще более важно, поскольку именно здесь вы найдете решение. Почему вы боитесь двигаться вперед со своей прекрасной идеей, вашей просьбой о повышении в должности или продолжить свое образование? Для многих это страх неудачи. Это еще более верно, когда цель требует денег. Никто не хочет чувствовать, что они подвели свою семью, присвоив средства, и никто не хочет, чтобы их разорили.

По правде говоря, всегда есть риск провала во всем. Есть риск, что вы можете сжечь макароны с сыром! Научиться принимать, что есть риск, и понимание того, что вы можете сделать, чтобы уменьшить или минимизировать этот риск, облегчит процесс. Сохраняйте осознанность, но подумайте, какой уровень контроля у вас на самом деле. Используйте здоровые механизмы преодоления вашей тревоги и решайте свои проблемы рационально.

Ищите других людей для вдохновения

Найдите человека, который уже сделал то, что вы намереваетесь сделать. Вам не нужно знать их лично. Может быть, они выпустили книгу или выступили на ТВ или в журнале о том, как они достигли того, чего хотели. Если вашей целью является что-то меньшее, например, продвижение по карьерной лестнице, у вас может быть коллега, который добился успеха и хотел бы поговорить с вами об этом.

Если вы воспользуетесь их советом, у вас будет меньше причин для беспокойства или страха. Скорее всего, они дадут вам совет, который вы хотите услышать. Вы можете учиться на их ошибках и их способы преодоления, что не даст вам споткнуться о неправильный путь. Мудрость других — бесценный инструмент.

Делайте небольшие действенные шаги

Найдите в ситуации что-то, что вы можете контролировать, и сфокусируйтесь на этом. Это очень заземляющий ритуал для беспокойных людей, и он может помочь вам обрести большую уверенность в любом конкретном сценарии.

Какие мелочи, которые вы можете сделать, помогут успокоить ваше беспокойство? Допустим, ваша цель — начать свой собственный бизнес, но вы беспокоитесь, что у вас не будет достаточно денег, чтобы начать с нуля. Возможно, вы могли бы вести дневник расходов и лучше понять, куда уходят ваши деньги. Если вы можете сократить личные расходы и сэкономить, чтобы выделить значительную часть своего собственного капитала, вам придется просить инвесторов и кредиторов гораздо меньше. Это увеличивает ваши шансы на одобрение, и ваш собственный вклад продемонстрирует вашу приверженность.

Приготовься и укрепись

Придумайте планы резервного копирования и альтернативные стратегии. Надеюсь, вам никогда не понадобится их использовать. Это даст вам душевное спокойствие, когда вы узнаете, что у вас есть альтернативное направление или решение в режиме ожидания в том случае, если ваш первый шаг не будет таким, каким вы его представляли. Успешные люди действительно хорошо умеют разворачиваться — создатели YouTube изначально хотели создать сервис видео знакомств. Сегодняшний YouTube — это полная точка, и все потому, что они использовали свой план резервного копирования.

Пробейся к вершине, по частям

Разбейте свою большую цель на очень маленькие, достижимые части. Вознаграждайте себя за каждый ваш успех. Постоянное позитивное подкрепление поможет уменьшить ваше беспокойство. Потратьте несколько минут, чтобы понять, когда дела идут хорошо, даже если вы движетесь к своим большим достижениям в медленном и размеренном темпе. Со временем беспокойство постепенно исчезнет. Вы будете ожидать успеха, которого заслуживаете.

Это может занять некоторое время, чтобы полностью победить страх и претворить в жизнь свои мечты — никто не строит империю за одну ночь. Признание своих страхов, контроль над тем, что вы можете контролировать, и наблюдение плодов своего труда помогут вам удержаться на правильном пути.

 Как преодолевать свои страхи читайте в статье: «Страхи на пути к успеху»

Об авторе

Одри Робинсон — заядлый писатель с большой страстью к самосовершенствованию и образованию. Она часто встречается в Интернете, делясь своими советами о создании лучшей версии себя.

Перевод с английского с сайта psyarticles