Улыбка-асана: поза счастья

от | Янв 19, 2020 | Обряды и практики | Нет комментариев

Всем привет! Сегодня я хочу вам рассказать об асане из йоги, которая может помочь вам всегда быть в радости. Эта асана называется улыбка. Улыбка для человека является выражением счастья и удовлетворения.

Улыбка-асана: поза счастья

Улыбка не только влияет на ваше настроение и настроение окружающих, но и может предсказать ваше будущее. Люди начинают использовать это — универсальное выражение радости и удовлетворения еще до рождения: трехмерная ультразвуковая технология показывает, что дети улыбаются в утробе матери. Дети улыбаются целых 400 раз в день, поэтому они считаются самыми беззаботными среди нас. Что касается взрослых, только треть из нас улыбаются более 20 раз в день. Мы надеемся, что приведенные ниже забавные факты повысят вашу улыбку!

  • В исследовании, проведенном в Калифорнийском университете в Беркли, исследователи изучили фотографии в старых ежегодниках и смогли с некоторой точностью предсказать, насколько хорошо учащиеся получат баллы по стандартизированным тестам, как долго у них просуществует брак и будут ли они вдохновением для других.
  • Исследовательский проект Уэйнского государственного университета (США) 2010 года, в котором рассматривались улыбки на карточках игроков бейсбольной лиги до 1950-х годов, показал, что продолжительность улыбки игрока может фактически предсказать продолжительность его жизни. Игроки, которые не улыбались, жили 72,9 года, в то время как те, кто улыбался на их фотографиях, жили в среднем почти 80 лет.
  • В шведском исследовании исследователи обнаружили, что очень трудно хмуриться, когда вы смотрите на того, кто улыбается. (Но мы уже знали это.)
  • Улыбка может помочь снизить артериальное давление и снизить уровень гормонов стресса, таких как кортизол, адреналин и дофамин, в то же время повышая уровень химических веществ, улучшающих настроение, такие как эндорфины.
  • Согласно гипотезе обратной связи лица, впервые предложенной Чарльзом Дарвином, улыбка — это не просто результат хорошего самочувствия — акт улыбки может на самом деле создавать больше удовольствия и хорошее настроение.
  • Улыбка даже сильнее, чем шоколад. Британское исследование доказало, что одна улыбка может генерировать такую ​​же позитивную химию мозга, как и до 2000 батончиков шоколада.

Честно говоря статью писал не я, написал с видео размещенное на канале в ютубе. Можете посмотреть сами «Рон Гутман: Тайная сила улыбки» Начните улыбаться как можно чаще — и хорошее настроение вам гарантированно на весь день.

Видеокурс АСАНЫ Дуйко укрепит здоровье и омолодит организм. Узнай подробнее сейчас. ЖМИ

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *