В философии часто встречается понятие личности, как суммы его воспоминаний, наш опыт и наши знания делают нас такими, какие мы есть.

Память лежит в основе нашего человеческого существования. Несмотря на это, обычно люди не понимают работу своей памяти, жалуясь на неё и называя её плохой. Это происходит и потому, что многие под аналогом нашей памяти принимают компьютерную память, сравнивая возможности. Наша память более сложна и необычна, нежели та память, которая находится в вашем компьютере или ноутбуке.

В данном материале мы расскажем Вам о необычных свойствах нашей памяти и дадим советы по улучшению её работы.

Память не разрушается
Все сталкиваются с проблемой, когда бывает сложно вспомнить какую-либо дату или номер телефона, который до этого точно знал. После этого начинаешь задумываться об ухудшении собственной памяти и её разрушении. Это можно сравнить с фруктом, который в течение времени начинает постепенно гнить.

Но исследования не поддерживают данную точку зрения. Вместо этого они выдвигают теорию по которой наша память вообще не имеет лимитов и «сроков годности». Всё что мы помнили в нашей жизни откладывается в нашей памяти, но трудность доступа к этой информации не связана с самой способность запомнить, она связана с проблемой воспроизводить информацию, иметь к ней доступ. Поэтому если вам бывает что-то сложно вспомнить: не вините вашу память, вините свою способность пользоваться ею.

Наш мозг помнит всё, но для того, чтобы он мог эффективно пользоваться этой информацией — необходима постоянная тренировка.
 

Забывание помогает запоминать новое

Мысль о том, что забывание помогает запоминать новое кажется, на первый взгляд, слегка необычной, но давайте на пару минут представим себе такой мозг, который может запоминать всё что угодно. Такой мозг можно сравнить с автомобильной парковкой, где каждое новое знание — это новая машина на стоянке. Представьте себе: какое количество машин будет на этой парковке? И как сложно в нужный момент будет отыскать нужную?

Очевидно, что в нашей памяти лучше откладываются недавние события. Это обычно для всех людей. Недавние события для нас более важны, нежели те события, которые случились довольно давно.

Возвращаюсь к нашему «супер-мозгу», который запоминает всё, нам нужно изобрести систему, которая автоматически выгружает ненужную информацию, оставляя в сознании только самое необходимое. Это необходимо для облегчения доступа к тем вещам, которые для нас важны в данный момент жизни. Такая систему уже существует в нашем мозге и памяти — она называется «забывание».

Не стоит винить свою память в забывании. Когда вы что-то забыли, то попытайтесь провести короткий анализ с целью понять: действительно ли эта информация важна для вас или вам она необходима раз в три года? Забывание нам также необходимо, как и запоминание. Это два процесса, связанных друг с другом. Одно невозможно без нормального функционирования другого.

Помнить все не только невозможно, но и вредно, потому как забывание — это важный процесс запоминания.

Забытая информация возвращается
Несмотря на тот факт, что мы неизбежно вынуждены что-то забывать — забытая информация может возвращаться. Если вы совершенно уверены, что больше никогда не вспомните какую-либо дату или номер телефона, то вы можете быть приятно удивлены, когда внезапно это всплывёт в вашей памяти.

Те вещи, которые вы когда-либо пытались вспомнить и не смогли — всё равно живут в вашей памяти. Эксперименты показали, что несмотря на то, что некоторые данные в нашей памяти могут быть недоступны, не отменяет тот факт, что они всё таки находятся в нашем мозге.

Память меняет события
Как бы нам этого не хотелось, но нам не стоит на 100% доверять своей памяти, потому как она способна меняет события.

Всё дело в сравнении событий, которые человек вспоминает. Представьте себе, что вы в своих воспоминаниях вернулись на свой день рождение в детстве. Вы находитесь на своей вечеринке и заняты сборкой конструктора Лего, подаренного вам родителями. Каждый раз когда вы вспоминаете этот процесс — остальные события этой вечеринки блекнут. Они становятся более серыми и блёклыми в сравнении с этим.

Можно привести ещё кучу разных примеров, когда память искажает события. Чем больше мы думаем о чём-то, что произошло в прошлом, тем больше мы рисуем в своём воображении деталей, которых на самом деле не было. Особенно это касается ситуаций, когда вы испытывали сильный стресс и шок.

Память неустойчива
Данный вывод напрашивается сам особой из предыдущих пунктов нашей статьи. Это действительно так. Наша память непредсказуема и абсолютно неустойчива. Вы думаете, что забытая информация не вернётся? Вы считаете, что информация, которую вы уверенно знаете и помните сейчас, не забудется через год?

В исследовании, описанном в данном издании, был проведён эксперимент. Люди выучили связку слов «лампа-свет», после их попросили оценить насколько сильно в их памяти отложились эти понятия. Цель исследования состояла в том, чтобы узнать сколько людей после заданного промежутка времени смогут восстановить связь слов. Оказалось, что часть людей неправильно вспоминали эти два слова, сказав что-то типа «лампа-тень» или «лампа-дом». Это подтверждает тот факт, что мы никогда не можем быть точно уверены в своей памяти и всегда стоит лишний раз внести важную информацию на бумагу или компьютер.

Память зависит от контекста
Вы замечали, что то, что вы учили, к примеру, дома, довольно тяжело вспомнить, находясь на рабочем месте? Всё верно: наша память очень сильно зависит от контекста, то есть от окружающей обстановки вокруг нас. Это происходит по той причине, что мы подсознательно создаём ассоциативные ряды с окружающими предметами и людьми.

Если вы хотите быстрее запомнить какую-либо информацию, то рекомендую вспоминать её находясь в разным местах: в метро, дома или на работе.

Лишний раз лучше не полагаться в устойчивость нашей памяти и записать нужную информацию на бумаге.

 

Перезагрузка памяти
К примеру вы хотите научиться играть в теннис и задаёте себе вопрос: как лучше учить теннис — поочерёдно каждое движение (подача, приём и т.д.) или всё вместе? Конечно, с одной стороны может показаться, что отдельное обучение каждого движения может быть более эффективным, но это не так.

Для лучшего запоминания стоит учить всё разом. Это относится и к теннису и к изучению философии и к многим другим вещам. Проблема такого вида обучения очевидна: оно более трудоёмко. Очень сложно часто переключаться от одного к другому, кажется, что ты не запомнил одну вещь, а уже учишь другую. Но стоит помнить о том, что «тяжело в учении, легко в бою» — данное изречение очень подходит к данной ситуации.

А теперь самый интересный вопрос: что такое перезагрузка памяти? Каждый раз когда мы переключаемся с одной задачи на другую в течение короткого времени называется «перезагрузкой». Данный процесс очень полезен для нашей памяти, потому как он укрепляет и улучшает её.

Обучение под нашим контролем
Люди часто думают, что обучение и развитие их памяти не под их контролем, но это не так. Память — это не статичный предмет, мы можем постоянно улучшать её и использовать различные техники запоминания, часть из которых была описана в данной статье.

Память не только незаменимое средство обучения, но и способ изменения прошлого. Как мы узнали выше: в нашей власти менять прошлые события, пересматривая и представляя по памяти. Мы можем рассматривать себя со стороны и менять своё отношение к ситуации в которую попали — это настоящее волшебство. Наша память — это настоящая машина времени!

В конце концов, наша память это удивительный инструмент, который при правильном использовании может дать отличный результат. Конечно, наша память не такая эффективная, как компьютерная, но она всё равно даёт нам отличное преимущество в жизни, на работе и в карьере.

Эксклюзивный практикум для увеличения энергии сознания и привлечения материального благополучия! Практики, которые наполняют психической энергией, делают человека умным и осознанным, дают ощутить состояние блаженства и гармонии. Программа, запускающая огромный финансовый поток на протяжении 1 года.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *